Tanssi ja liikunta

Tanssi ja liikunta, Kouvola

Tanssi ja liikunta, Kuusankoski

Tanssi ja liikunta, Valkeala

Tanssi ja liikunta, Elimäki

Tanssi ja liikunta, Jaala

Kouvolan kansalaisopiston liikunnan kurssitarjontaan sisältyy kuntoliikunta- kuntosali- vesijumppa- vesijuoksu- ja cirquit ryhmiä. Kursseista löytyy mm. pilatesta, kehonhallintaa, kehonhuoltoryhmiä, sekä kuntonyrkkeilyä. Senioreille on tarjolla myös omia monipuolisia ryhmäliikuntatunteja. Liikuntaryhmissä käytetään erilaisia harjoitteluvälineitä, kuten jumppakeppejä, kuminauhoja, palloja ja käsipainoja.

Tanssin kurssitarjontaan kansalaisopistossa sisältyy sekä kuntoa että taiteellisuutta kehittäviä tanssimuotoja: aikuisbaletti, kantritanssi, lava- ja paritanssit, flamenco, zumba, Lavis sekä itämainen tanssi.

Opiston liikunnan ja tanssin opetuksen tavoitteena on edistää ja parantaa osallistujien fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä sekä terveyttä, hyvinvointia ja kehonhallintaa. Ohjattu liikunta antaa virikkeitä ja vastapainoa kiireiselle arkielämälle. Lisäksi opetuksen tarkoituksena on kannustaa säännöllisiin liikuntatottumuksiin ja sosiaaliseen yhdessäoloon.

 

dsc_0023++.jpg
Kouvolan kansalaisopisto, Salpausselänkatu 38, 45100 KOUVOLA